冬季已至，贴膘× 营养盔甲√

天气越来越冷了，很多人首先想到的就是要贴膘，多吃点，尤其要吃五花肉吃肥膘。现如今，“秋天里第一杯奶茶”“冬天里第一顿火锅”，成为了大家呼朋引伴的暗号。五花肉、奶茶、火锅这些还真差不多，都是能量高，容易长肉的食品。‍巴适得很~ | giphy  贴膘保平安？可能只是“保重”一到秋冬季节，身边就会有人提醒你要 “贴膘”了，以前他会让你要吃红烧肉，现在可能变成了 “秋天的第一杯奶茶”。为什么呢？他们的理由是，夏天太热，食欲不好，吃得也少，过了一个 “苦夏”，而进入秋冬后，天气会变冷，为了更好地抵御严寒，需要多补充能量，就得提前 “贴膘”。到底需不需要贴膘呢？其实跟时代变化有很大关系。过去食物匮乏、生活条件艰苦，人 ………………………………