鲜吃爆汁，干嚼如蜜！花青素含量远超蓝莓，可惜会吃的人太少...

主要观点总结

本文介绍了桑葚的营养价值和多种食用方式，包括桑葚干、泡水、拌酸奶、制作桑葚酒等。文章强调了桑葚干的花青素含量丰富，营养丰富，采用古法晾晒无添加，吃起来放心。此外，还介绍了桑葚干的产地和制作过程，以及不同的食用场景和搭配。

关键观点总结

关键观点1: 桑葚的营养价值和食用方式

桑葚是《中国药典》记载的“神仙果”，具有滋阴补血、生津润燥等功效。桑葚干的花青素含量丰富，远超过蓝莓、黑米、紫玉米。每天抓一把桑葚干可以直接当零食吃，也可以泡水、煮粥、制作桑葚酒等。

关键观点2: 桑葚干的制作过程和选材

桑葚干的制作遵循最朴实的智慧，采用古法晾晒，不添加任何人工干预。制作过程中，选用新疆吐鲁番头茬果，经过手工筛选，保证果实品质。

关键观点3: 桑葚干的市场应用和口碑

市场上一些桑葚干存在质量问题，如硫磺熏制或添加色素。推荐产品的桑葚干纯粹无添加，配料表只有桑葚干。此外，该产品还获得了孙俪同款推荐以及众多消费者的好评。

文章预览

最近身边的养生达人们，枸杞茶换成了紫红色的桑葚水，酸奶碗里也撒着一颗颗饱满的黑色果粒。 为什么突然都迷上了它？  桑葚，是《中国药典》里记载的「 神仙果 」： “滋阴补血，生津润燥，用于肝肾阴虚、 眩晕 耳鸣、心悸失眠”。   图源《中国药典》2020电子版 还是鲜果的时候，酸甜多汁似初夏的露水，让人口口感受到爆汁的清爽； 晒成干果之后，则果肉厚实，甜度翻上三番，随手抓一把就能嚼出阳光的味道。 新鲜的桑葚经过阳光的浓缩，甜度更高了，营养也更为集中。 看似不起眼的紫色果干， 花青素含量 远超过蓝莓、黑米、紫玉米 ， 每100g的含铁量也与猪肝不相上下。 每天抓一小把，可以直接当零食嚼着吃。 也可以拿来泡水，看着紫色的花青素慢慢溶出，喝起来清甜解渴。煮粥时撒上一把，自然的甜味让白粥都变得香甜起来。 ………………………………