累死你的不是工作，而是工作方式

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01 统筹式工作，而非应激式工作 90%人的工作模式都是应激式： 领导突然安排了个任务，马上去做。 “铃铃铃~”，客户电话来了，那就接吧，聊了一个多小时，口干舌燥。 刚放下手机，同事来要资料了，你又去各种搜索找给他。 完事后，你突然呆住了，我原本是想干啥来着？ 我怎么好像没做什么事，时间就用完了。 这就是 “帕金森定律” 。 当你没有计划的时候，工作就会自动膨胀，直至占满所有可用的时间。 脑神经科学研究表明，人脑只有在有计划、有条理的状态下工作，才能激活前额叶皮质，大幅度提高执行和决策能力。 就像《长安十二时辰》里的张小敬，面对十二个时辰内拯救长安的艰巨任务，他并没有手忙脚乱，而是冷静分析，统筹安排，最终成功化解危机。 分享一个我每天每周每月都在用的 计划复盘模板 ， 你直接照抄即可。 我 ………………………………