获得自信的方法——接纳

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「配图摄影 by 辉友飞羽无痕」 与朋友聊起获得自信的方法，大家取得了高度的共识。通过回顾我们自己的成长经历，我们惊奇地发现，大家获得自信的机会主要来自两点：第一，经历一个较大的挫折并从中走出来；第二、长期坚持做一些有意义的「小事」。今天重点谈谈第一个场景中蕴含的秘密。 对我自己而言，35岁是一个分水岭，当年因为工作动荡、职业发展和家庭财务方面问题而进入长达一年的焦虑期。但是当我逐渐调整自己身心，从焦虑中走出来之后，我像是变了一个人，越来越自信。爱人发现我有一个明显的转变，以前碰到事情总是忧心忡忡，仿佛「天要塌下来」；之后碰到事情总是说：「没什么大不了」、「会过去的」。之后几年也遇了不少事，但很难掀起我心头的波澜。前两天和一个同事吃饭时，他感叹道：不知道你经历过什么样 ………………………………