真正的自律，从数字极简开始

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文 | 洞见yimo · 主播 | 安东尼 来源 | 洞见（ID：DJ00123987） 看过一个视频： 一家人在一起聚餐。 没有沟通，也没有交流，大家都在各自看着各自的手机。 在这个“手机成瘾” 的时代，这一幕实在再常见不过。 手机里的热闹实在是太多了。 有搞笑视频，明星八卦，有网络游戏。 很多人的手机几乎要长在手上，除了吃饭睡觉工作，就是玩手机。 一天充一次电都不够，甚至要充多次。 作家卡尔·纽波特说： “数字技术逐渐掌握了我们的行为方式和感受，让我们对它们成瘾，远远超过了正常的程度。” 上瘾意味着失控。 失控的不只是时间，还有我们的人生。 前几天看到一个新闻： 国际摄影大师、世界著名当代摄影艺术家斯蒂芬·肖尔在中央美术学院美术馆学术报告厅演讲时，很多观众在台下看手机。 最后斯蒂芬·肖尔中断了演讲，离开现场。 颇 ………………………………