主要观点总结
本文讲述了一个人成熟的标志之一——脾气越来越好。文章指出脾气差的人往往是情绪文盲，缺乏自我调节能力，容易对自身和他人造成伤害。文章还提到了如何通过改变反馈系统、记录日常情绪和面部表情假设等方法来让自己的脾气变得更好。最后，文章强调了情绪管理的重要性，并指出四十岁是一个人生命的重要转折点，改变行为模式是对自己最大的爱护。
关键观点总结
关键观点1: 情绪管理的重要性
一个人的脾气变坏是健康恶化和人际关系恶化的危险信号。情绪管理对于个人健康、人际关系以及职业发展都至关重要。
关键观点2: 成熟与好脾气的关系
随着年龄的增长，一个人越来越成熟，会学会控制自己的情绪，变得平和。四十岁是一个人生命的重要转折点，改变行为模式包括改变脾气是对自己最大的爱护。
关键观点3: 改变脾气的方法
可以通过改变反馈系统、记录日常情绪和面部表情假设等方法来让自己的脾气变得更好。这些方法可以帮助我们增强心理弹性，提高情绪管理能力。
文章预览
网上有个热门问题：“一个人成熟的标志有哪些？” 其中一个高赞回答是： “越来越平和，脾气越来越小。” 很多人在40岁之前，如果遇到不开心的事，会习惯性发火。可过了40岁之后，就会收敛脾气。 这不是因为怂了，而是因为我们渐渐懂得，生气是拿别人的错误惩罚自己，不仅解决不了问题，还会气坏身体，得不偿失。 人到40岁之后，换个脾气就是换条命。 前段时间，前同事付总做手术的消息在行业里不胫而走。不过，大家丝毫不觉得意外。 每年体检，医生都会提醒她乳腺有结节，要少生气，可她依旧我行我素，脾气暴躁。 每次开会时，都有下属被她批得抬不起头。 只要她在办公室，大家都不敢大声说话，也不敢按时下班，不然第二天肯定会被恶语大骂。 哪怕到了凌晨，付总也会在工作群里发消息，只要谁没及时回复，就会被针对。 有
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