吃下 1 个粽子，到底要多久才能消化完啊？

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端午节到了！到了！真的到了！ 粽子那是万万不能少的。 只是，吃粽子前，妈妈的唠叨也是一点都没少： 颤抖的双手想问，这粽子到底是能吃还是不能吃，早上吃下去这一个要消化多久 😭 ？ 拆解一个粽子 — 粽子和别的食物有啥区别吗？为啥偏偏说粽子呢？ 让我们先来拆解一个粽子： 通常来说，甜粽子反而热量会低一些（北方人窃喜） （不，妹说就是零卡） 。 粽子的主要成分糯米，大概这才是不少人担心的部分。 而糯米的主要成分是淀粉（碳水），也就是和大米是一样的。唯一区别是直链淀粉含量低，支链淀粉含量高，这也是糯米会更黏的原因。 粽子的本质就是主食（碳水）+配料。 有没有觉得粽子这组合其实和很多食物都很像，比如：糯米饭、糖糍粑，甚至肉包子（面粉-淀粉+肉馅儿）。 早饭来个粽子（作为主食），没毛病。 空腹能吃 ………………………………