一个体式可以改变你的生命

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这是   時間の玩家   陪伴你的 第  3217  天 早鸟价最后 1 天｜武夷山·哈他瑜伽营：在自然与瑜伽中放松与稳固（5月30-6月3日） 萨古鲁给出了他关于瑜伽体式的启发性洞见——瑜伽体式是如何为哈他瑜伽士创造基础，使他们能够达成自身的终极。萨古鲁就达成Asana Siddhi（体式悉地）或掌握瑜伽体式也进行了详尽阐述。 ⭐ 点观看完整视频 Sadhguru（萨古鲁）： 所以这84个基本的瑜伽体式是让身体变成一个通道的84种方法。实际上并不是每个人都有必要做84个体式。如果他们做一个，就够了；通常哈他瑜伽士，那些把哈他瑜伽当作解脱途径的认真的哈他瑜伽士只练习一个体式，就一个体式。 一个思考的头脑很难明白，为什么有人愿意花整整一生的时间，去尝试以一种特别的姿势坐着。但如果你学习以正确的姿势坐着，如果你就去学习如何正确地支撑你 ………………………………