是什么阻碍了我们做出积极的改变？| 今日心理学

主要观点总结

文章主要讨论了面对行为改变时的矛盾心理，包括其根源和影响。作者提到了缺乏理解矛盾心理真正原因可能导致自我判断受阻和无法做出积极改变。同时，文章介绍了通过动机面试等方法理解矛盾心理的根源，以及如何克服这些障碍来推动行为改变。此外，文章还提到了关于参加翻译打卡营、写作精品课和其他活动的信息。

关键观点总结

关键观点1: 矛盾心理是行为改变的常态。

面对行为改变时，人们常常感到矛盾和不决。这种矛盾心理是自然和可预测的过程，但我们常常误解它为一种阻碍我们前进的干扰因素。

关键观点2: 理解矛盾心理的根源是解决问题的第一步。

缺乏理解矛盾心理的根源会导致我们无法有效地解决它。通过动机面试等方法，我们可以更好地理解矛盾心理的根源，即低重要性和低信心。

关键观点3: 克服矛盾心理需要识别并处理其根源。

通过识别和处理矛盾心理的根源，即低重要性和低信心，我们可以增加改变行为的动机和决心。同时，参加相关的课程和活动，如翻译打卡营、写作精品课等，也可以帮助我们提升技能和知识，更好地应对矛盾心理。

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