性命双修的养生之道 | 修行万法（二）

   本  期  导  读    坚持站桩了一个月后，手臂上的筋开始打开，能够感觉到整个手臂的气感十足。偶尔体会到脑子什么事情都不想，整个人的身心压力全部卸去的那种空灵放松的感觉。上期回顾：没了健康，你还有什么 | 修行万法（一）接上文...生   长站桩两个月后，上半身的肩膀在放松的情况下已经自然而然地感觉下沉的。下半身的小腿慢慢地有了充实的感觉，站桩完毕后，能够感觉小腿如同吊了个小铁锤，但是脚步却比以前更加的轻盈。就如同绑着沙袋跑步后的那种沉坠感，刚好不累又有点力气。以前学太极的很多动作，自己再打就有完全不一样的感觉，能够感觉到很明显的沉肩。而且左右手臂的筋能够感觉连成一片。做一些伸展动作都有气血涌动的感觉 ………………………………