比刷手机还毁眼！夏日的这个行为，会让视力受损~

主要观点总结

本文主要介绍了夏日防晒对眼睛的重要性，眼睛比皮肤更容易受到紫外线的伤害。长期暴晒可能引发眼睑色素沉淀、结膜组织退化、晶状体浑浊加速等问题。文章还提供了眼睛防晒的具体措施，包括躲避紫外线、佩戴太阳镜、及时给眼睛降温、避免直视太阳以及多吃黄绿色蔬果。

关键观点总结

关键观点1: 眼睛比皮肤更容易受到紫外线的伤害。

夏日防晒同样需要关注眼睛的保护。

关键观点2: 长期暴晒对眼睛的危害。

可能会引起眼睑色素沉淀、结膜组织退化、晶状体浑浊加速等问题，增加皮肤癌和白内障等眼部疾病的风险。

关键观点3: 眼睛防晒的具体措施。

包括躲避紫外线、佩戴太阳镜、及时给眼睛降温、避免直视太阳以及多吃黄绿色蔬果等，以保护眼睛免受紫外线伤害。

文章预览

说到夏日防晒，很多人只注重皮肤，而忽略了眼睛。 事实上，眼睛作为人体中极为娇嫩的部位，比皮肤更容易受到紫外线的伤害。 阳光暴晒会伤眼 0 1 眼睑 长期暴晒不仅会引起眼睑出现色素沉淀，同时还会增加皮肤癌的发生风险，常见的有眼睑皮肤癌、基底细胞癌等。 0 2 结膜 长期暴晒会引起结膜组织发生退化变性，从而引起睑裂斑或翼状胬肉。 翼状胬肉的发生不仅会对眼睛美观造成不利影响，更会对视力产生损害。 临床上通常采取手术的方式进行治疗，但治疗后易出现复发。 0 3 晶状体 长期暴晒会引起晶状体浑浊加速，导致白内障的发生。 0 4 视网膜 长期暴晒会增加黄斑部退化的风险，潜在提高老年黄斑部病变概率。 防晒措施 我们该如何进行眼睛防晒呢？ 0 1 躲避紫外线 上午10点到下午4点是紫外线照射最强烈的时间段，尽量避免在这一时间 ………………………………