老人过冬指南，值得收藏！

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请大家 点击图片上方   “ 财金新天地 ”    → 点击右上角“...” → 点选“ 设为星标  ★  ”就不会错过每篇好文章啦！ 来源：晚读书房（ID：DC001234） （本文不代表财金新天地立场） 现在一天比一天冷啦，由于室内给了暖气，室内外的温差相对来说也越来越大了，因此，冬季的保健就尤为重要了！ 这份《 老人过冬指南 》，一定要收好，在这数九寒天里，会帮你抵抗疾病，健健康康每一天！ 1 冬季饮食 冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。 因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。 因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。 对于老年人来说，脂肪摄入量不 ………………………………