这个你以为正常的行为，其实是情绪衰竭的征兆

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亲爱的陌生人你好，我是枚兹兹。 现在，是我“重生”的第4年。 重生前，我就像一个设定好程序，没有喘息地运行着的机器，感受不到自己的存在。 我以为这是正常的，毕竟身边不少人都这样。 然而，在长期的紧绷中，我清晰又痛苦地感知到，自己快被焦虑吞没了。 为了摆脱痛苦，我逃到北欧，以为能换来喘息。 却不曾想，却迎来人生中更崩塌的一段时光，充满恐惧和绝望。 直到在危机中，我第一次 往 内看， 去听自己的声音。 才发现，真正 的救赎不在逃避和挣扎中，而是直面 内心的恐惧时。 今天，我想分享出自己的真实经历。 如果你也像曾经的我一样焦虑紧绷，希望我的故事，能给你带来一些希望和力量。 “出逃”到北欧后 我崩溃了 4年前，带着表面的荣耀和内心的紧绷，我以出国进修为由，“逃”到了松弛的挪威。 可想象中的治愈 ………………………………