【休闲】【涉水过河】08月03日清水河谷12公里徒步

主要观点总结

这是一篇关于清水河徒步活动的文章，活动将于08月03日进行，集合地点在鼓楼大街地铁B口。活动路线全长12公里，难度较低，适合夏季徒步。文章还提供了装备建议、费用说明、活动规则等信息。

关键观点总结

关键观点1: 活动基本信息

活动地点在清水河谷，集合时间是08月03日 7：20，集合地点是鼓楼大街地铁B口。路线长度12公里，强度0.7，预计车程2小时。活动人数限制为20人。

关键观点2: 装备要求

参加活动的装备包括户外三层穿衣法（排汗层、保暖层、防护层），以及手套、户外长裤、护膝、头灯、防晒帽子等。禁止穿高跟鞋、皮鞋、板鞋、拖鞋，推荐穿着GARMONT VETTA TECH GTX户外徒步鞋。

关键观点3: 活动规则与注意事项

活动有一定的危险性，报名者需具备完全民事行为能力，并身体健康。活动中需服从领队指挥，禁止单独脱队活动。活动规则包括退款说明、特殊天气下的活动调整、徒步路线的可能变更等。

关键观点4: 品牌推荐

文章中推荐了GARMONT品牌的户外徒步鞋和MELLIVORA品牌的杜邦纸材质小卡包。GARMONT的户外徒步鞋具有多项技术特点，如ADD非对称技术、米其林复合橡胶大底等。MELLIVORA是原创品牌，现有产品如杜邦纸材质小卡包，适合户外活动中使用。

文章预览

清水河，源自京东第一高峰雾灵山，最终注入密云水库 在密云北庄交汇成清水河 ，此处水肥草丰，有高过人头的芦苇，有高大茂盛的杨树林，河水不时泛着浪花奔流着。沿河景色变换多姿，杨柳、芦苇、睡莲、深潭、幽谷，极具观赏性，整条路线平整好走，有树荫遮阳， 河水丰沛，气候湿润，夏季平均气温低于市区4－6度。 不失为夏季徒步的好去处。 路线长全12公里，无上升路段，全程沿河谷徒步，可穿 溯溪鞋，可下水，车程预计2小时，路线很轻松，可以更多的时间玩耍，拍照。 六维强度分析图 【集合时间】：08月03日  7：20集合 【集合地点】： 鼓楼大街地铁B口（张妈妈川菜门口） 【人数限制】：20人成行 【路线行程】：东草茨村-清水河谷-土门村 【路线强度】：强度0.7，里程12公里，上升50 【退款说明】：活动前一天12:00前100%退款， 前一 ………………………………