孕期这么吃，补对关键营养

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人生值得纪念的大事件，怀孕生子一定算一个。 「中队长」带来的激动和欢喜之后，随之而来的是七大姑八大姨的各种孕期「支招」： 怀孕了不能吃螃蟹，太凉了伤胎！ 怀孕了要大口吃肉大口吃饭，是给两个人吃呢！ 准妈妈们自己也会有各种孕期「焦虑」： 归结起来就是：孕妈重视宝宝的营养胜过自己，但却不知道怎么补，怎样吃才能做到 「一人吃好，两个人受益」?   孕期妈妈的营养是胎宝宝营养的全部来源，孕妈妈的营养状况，直接关系着胎宝宝和宝宝出生后很长一段时间，乃至一生的健康情况。 老一辈的经验习俗那么多，发达的网络中也有各种各样的说法，孕妈又该听谁的呢？ Q：螃蟹性凉，吃了会流产？ 螃蟹是一种高蛋白低脂肪的食物，做熟了吃很有营 ………………………………