从社恐到抑郁，我靠这件事治愈了自己

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“社恐”成为了这几年，大家挂在嘴边最多的字眼。 如果隔天需要与人沟通，当晚总会失眠、早醒，再也睡不着；只要和别人对视交流，就会感到紧张、恐慌，不知道该怎么办。 甚至非常害怕有人注意到自己，总是低着头走路。 这样的生活状态，渗透在每一个当代人的生活细节中。 但是， 究其背后的原因，却各有不同 。 今天的来访者@一口吃成胖纸，也一样如此。 社恐，不仅导致她工作上遇到了瓶颈，情绪时不时崩溃，也影响着她的身体健康。 在无数次选择逃避或忽视之后，她决定了： 必须让自己直面这个问题。 于是，她去医院诊察、自学心理学、做心理咨询。 最后她发现， 原来埋在心底的创伤，以另一种方式，决定着长大后的每一个选择 。 以下是她的自述。 希望可以让同样因为社恐内耗的你，得到一些帮助。 我一直被“失重感”这件 ………………………………