改善认知功能！这种类似「B族维生素」的成分，确实有点用！

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本文 3163 字，阅读约需 5 分钟 太长不看 PQQ是一种人体不能自己合成但生理活动需要的辅酶。 已有临床试验证据表明补充它可以改 善大脑认知能力评分 ，对年轻人或中老年人都有用。 长期直接益处或风险，还有待更多证据。 今天要介绍是一种叫 “吡咯喹啉醌” （bǐ luò kuí lín kūn）的东西，中文名看不懂没关系，咱们叫它的英文简称—— PQQ 。 PQQ是啥？ 不妨看作一种类似维生素的东西。 曾有学者在《Nature》上发表研究论文，建议把PQQ列入B族维生素  [1] 。 不过这还存在争议，并没有得到广泛认可，但我们也可以从有点像维生素这个角度理解一下PQQ的特点和对人体的意义： 1 人不能自己合成PQQ ， 但人的生理活动需要PQQ。 2 很多B族维生素是辅酶或辅酶前体，PQQ也是一种 辅酶。 辅酶简单说就是用来组成完整酶的一个配件，而人体很多生理活动所 ………………………………