【健康养生】明日立秋，盛夏余热未消，养生注意这几个原则，安度“末伏”~

主要观点总结

本文介绍了秋季是阳盛逐渐转变为阴盛的过渡阶段，人体受自然界影响肌肤腠理变化、生理功能活动改变。文章提及《黄帝内经》中关于秋季的描述，以及秋季气候特点，如由热转寒、秋雨增多等。同时提到了立秋、处暑时期的特点以及末伏对气温的影响。

关键观点总结

关键观点1: 秋季是阳盛转阴的过渡阶段。

人体受自然界影响，肌肤腠理由疏松趋向致密，阳气开始收藏。

关键观点2: 《黄帝内经》对秋季的描述。

秋季是容平之时，天气急、地气明的特点。

关键观点3: 秋季气候特点。

秋季气候由热转寒，有“一场秋雨一场寒”之说。立秋、处暑时期尚属初秋阶段，可能温度不降反高，甚至出现“秋老虎”。

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