睡眠不足危害大！最新研究发现：每天只睡3-6小时，2型糖尿病风险升高41%！

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把 解螺旋 设为星标  ⭐，才能准时收到推送哦~ 解螺旋公众号·陪伴你科研的第3714天 人还是要多睡觉 糖尿病是一种以高血糖为特征的慢性疾病，已被联合国列为四大非传染性疾病之一（另外三个是心血管疾病、癌症和慢性呼吸系统疾病），是导致残疾和死亡的一个主要原因，影响了全球5.37亿人，其中90%是2型糖尿病。2型糖尿病的发生、发展与生活方式有很大关联。除了我们熟知的肥胖、缺乏运动、饮食不健康、吸烟和饮酒外，睡眠也被认为是一个重要因素。近日，瑞典乌普萨拉大学（Uppsala University）等机构的研究人员在《美国医学会杂志》子刊 JAMA Network Open 上发表了一项研究，题为“ Habitual Short Sleep Duration, Diet, and Development of Type 2 Diabetes in Adults ”， 探讨了睡眠时间与2型糖尿病风险之间的关系。研究发现，每天只睡3-6个小时的人更容易得2型糖 ………………………………