冲上热搜！“建议上班族适当叹气”...医生提醒

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在很多人的印象中 叹气 往往被视为是消极表现 可近日 “真心建议上班族要适当叹气” 等相关话题登上热搜 让大伙对这一行为 有了新的认识 有网友体验完后 直呼有效 也有人跟着做完却表示 心情反而 更糟了 ！ 那么劝你 心情不好时叹叹气 这种说法到底有没有道理？ “叹气舒压” 确有其事！ “最近这个话题的关注度很高，从网上的解读来分析， 的确有一定道理 。” 浙中医大二院（浙江省新华医院）呼吸与危重症医学科副主任陈晔说，叹气是一种正常生理现象， 可看作是一种“深呼吸”，能 促进肺部排尽浊气，加快血液循环 。 也有研究发现， 周期性的叹气 比冥想或其他呼吸训练更能有效地 减轻压力和改善情绪 。 “叹气”不能“包治百病” 但我们 不能过度“神话”叹气的作用 。 “从本质上来讲，这只是一种 舒缓情绪 的办法，具体效果 ………………………………