感冒后千万别这样做！严重可能猝死

主要观点总结

本文提醒读者，感冒后不宜剧烈运动，因为可能引发病毒性心肌炎。文章介绍了病毒性心肌炎的症状、病因及预防措施。同时强调，感冒后应根据自身情况判断是否能进行运动，并注意减少运动强度及时长。编辑建议，锻炼功在平时，感冒时应好好休息。

关键观点总结

关键观点1: 感冒后不宜剧烈运动，可能引发病毒性心肌炎。

有些人感冒后可能患上病毒性心肌炎，剧烈运动可能导致病情恶化，引发恶性心律失常、心力衰竭等严重后果。

关键观点2: 病毒性心肌炎的症状及预防

病毒性心肌炎的症状包括发热、全身酸痛、咽痛、心悸、胸闷、胸痛等。预防病毒性心肌炎需积极预防病毒感染，注意个人卫生，避免过劳，保持营养均衡，注意保暖。

关键观点3: 感冒后运动的注意事项

若感冒严重，有呼吸不畅、乏力等症状，不宜剧烈运动。运动时应留意身体反应，出现心绞痛、胸闷等症状时应及时就医。感冒后运动需判断自身情况，体征和症状在颈部以上的轻微感冒可适量运动，但应减小强度、缩短时长。