日行2万步走'伤膝盖，3万步走'断大腿'骨！最健康的健;走方式居然是...

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今天你走了多少步？ “健步走”已经成为很多人生活的一部分， 而“晒步数”也成了微信朋友圈的一种潮流。 为了拼排行！ 很多小伙伴日走万步甚至几万步！ 没有最高，只有更高！ 在大家的概念里，走路是最好的长寿药！ 所以，多走走路肯定对身体是有好处的嘛！ 但事实真的是这样吗？ 骨科专家指出， 走路运动虽然有利于健康， 但运动要掌握适当方法， 一味大量走路或会损伤腿部！ 看看这些走出来的病↓ 走出来的滑膜炎！ 前不久，杭州的刘先生想通过暴走减肥，每天走的步数都在15000以上，没想到，不到一星期，就患上了膝关节滑膜炎！医生说，刘先生是走得太多了！属于过度运动，已经伤害到了身体！ 日行2万步，膝关节积液！ 张阿姨今年50多岁， ………………………………