如何治疗拖延症？

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佳佳思行录 人生 | 思维 | 情感 | 育儿 前几天收到一封读者来信：                    “佳佳，看到你说公众号写了一年了，我很羡慕你能督促自己定期写文章。我就不行，生活工作中的事总是一拖再拖。比如家务，今天太忙，明天太累，后天不想做，最终可能积了十来天都不洗衣服。工作中也是，安排的任务我都懒得做，不想做，总在最后一天熬夜赶出来。 "我知道拖延症不好，但也改不了。你有什么建议吗？”   这可给我出难题了。因为我不是医生，而拖延症更不是一种病，我也不清楚该怎么“治疗”。 更何况我也有拖延症——要不然怎么会那么久才更新一次文章！   不过，作为病友，我觉得有必要审视一下自己，讲讲自己的看法，给这位读者一个交代 ………………………………