父母要管理好自己的情绪，别被负面情绪“带偏”

主要观点总结

文章主要讨论了父母需要懂得管理好自己的情绪，以营造良好的家庭氛围，让孩子健康成长。文章强调了父母在面对孩子犯错或混乱时，需要控制自己的情绪，避免产生不当行为。

关键观点总结

关键观点1: 父母需要管理好自己的情绪。

情绪管理对于父母来说非常重要，能够营造良好的家庭氛围，让孩子健康成长。

关键观点2: 采用冷处理的方式控制情绪。

当父母发现自己的情绪将要爆发时，可以暂时离开现场，给自己一些缓冲的时间，避免对孩子造成伤害。

关键观点3: 父母要学会主动转化情绪。

父母需要学会及时将消极情绪转化为积极情绪，并避免将工作或生活中的压力转移到孩子身上。

关键观点4: 合理宣泄不良情绪。

当父母无法通过自我转化情绪时，可以选择合理的方式宣泄不良情绪，如运动、跳舞、听音乐等。

文章预览

拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”父母要懂得管理好自己的情绪，营造良好的家庭氛围，让孩子健康成长。 父母在面对孩子犯错或造成的混乱时，怒火往往容易一下子被点燃，进而情绪失控，对孩子产生责骂等不适当的做法。此时，父母不妨采用冷处理的方式，选择暂时离开是控制当下负面情绪的有效方法。比如，当你发现自己的情绪将要爆发时，先离开现场冷静一下，做一下深呼吸或者喝口水，给自己一点儿缓冲的时间，以免不良情绪犹如脱缰之马横冲直撞，对孩子造成伤害。 父母作为成年人，还要学会主动掌握情绪的转化，尽可能及时将消极情绪转化为积极情绪。当下社会生活节奏快，工作压力大，常常会让父母们身心疲惫并产生负面情绪。父母切忌将工作、生活中的压力转移到孩子身上。如果意识 ………………………………