我理解的冥想

虽然习练瑜伽快十年，第一次真正接触冥想是2016年。 在一位Airbnb房东家里，他是冥想老师。当时的我是个典型的Type A Over-achiever，一边在职场追赶KPI，一边是住民宿的旅行博主。每时每刻都不能浪费，用熬夜、抬头纹和黑眼圈换来朋友圈里「你怎么可以一个人做几个人的事情」的称赞。虽然内心感到「不堪重负」，但是从来不给自己时间停下。印象中，冥想是打坐放空，是浪费时间。「我哪有30分钟坐在那里不动？每天时间都不够用。」 那个周末，我恰好走在人生的四岔路口，需要在几个offer中决定下一份工作。 在冥想老师的指引下，30分钟很快就过去了，我没有太多的感受，结论是「冥想不属于我」。再次接触冥想是2017年1月，因为多年伏案工作，患有颈椎病，有一个月不能用电脑打字，我终于醒来，不得不放慢脚步休整。那时候我告诉Type A的 ………………………………