一种所有孩子都爱的食物，竟然是健康杀手，多吃还会伤肝

主要观点总结

本文介绍了添加糖对孩子健康的威胁，包括影响肝脏健康、增加肥胖和心血管疾病风险。文章强调控制添加糖的摄入对于保护孩子健康的重要性，并给出了相关的建议。同时，也提到了世界卫生组织和中国居民膳食指南在孩子吃添加糖的年龄上的特别提醒。

关键观点总结

关键观点1: 添加糖对孩子的健康有威胁。

食物中的添加糖会影响孩子的肝脏健康，增加肥胖和心血管疾病风险。

关键观点2: 过量摄入添加糖会增加孩子患糖尿病和高血压的风险。

生命早期1000天内限糖可以降低孩子成年后患糖尿病和高血压的风险。

关键观点3: 世界卫生组织和《中国居民膳食指南》建议孩子3岁内不吃添加糖。

给孩子吃添加糖的年龄最好不早于3岁，之后也要做好控制。