未来15天少吃这两类食物，越吃气血越虚！​

主要观点总结

文章介绍了桑葚在春季养肝血中的作用，提供了如何通过桑葚及其他食材制成的食品来补充肝血。还讨论了不同人群如何选择合适的吃法以及搭配其他食材进行食疗，强调食疗产品的辅助养生作用及注意事项。

关键观点总结

关键观点1: 桑葚被称为补肝血的上品，能够深层滋润身体，补充精血。

桑葚具有养阴润燥、滋补肝肾的作用，适合气血虚弱、内热的人食用。可以通过吃新鲜桑葚、桑葚干、桑葚膏等方式来补充身体所需的营养。

关键观点2: 桑葚膏是养肝护肾的好帮手，通过特殊工艺制作，保留食材精华。

桑葚膏采用桑葚、黄精、红枣、桂圆等食材制成，具有滋补肾水的功效。其制作过程经过九蒸九晒，色泽光亮，营养丰富。

关键观点3: 食疗产品需合理使用，不能替代药品，具有辅助养生作用。

文中提到的食疗产品如桑葚粥、桑葚+黄芪组合等，都是帮助身体补充气血、调理身体的辅助食品。但需注意，这些产品不能替代药品，且应在了解自身身体状况的情况下选择合适的产品。

文章预览

今年春天肝木之气旺盛， 行气必耗血 ，所以 肝血也消耗得厉害~ 为了更准确的鉴定自己肝血亏的程度 👇 👇 第一步：伸出你的手指看看指甲，如果 竖纹明显 ，甚至有 裂口，色淡干枯 ，这是很典型的 肝血亏虚 。 第二步：伸出舌头看看，若 舌体有裂痕 ，也表示肝血处于长期虚损的状态...... 现在春天一过，不少人的肝血都亏虚到了极点。 失眠、头晕，老是胡思乱想 脸色暗沉、蜡黄，毫无气色 心情不好，一点小事就炸 尤其是以肝血为用的 30+岁的女性朋友 ，身体的底子精血蕞容易耗损了~ 加之今年又是个干燥的风火年，一整个人都特别 容易“枯瘠” 。 这个深度滋肝的小果子 专门给你补肝阴、精血底子~ ▼ 《神农本草经》里仅有两个补.血的上品，一个是阿胶，另一个是 桑葚 。 而中医界有个补.血很厉害的中成药，叫—— 生血宝合剂 。补养肝 ………………………………