我悟了！这些普通蔬菜，吃对了皮肤真的好！

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昨天我写“槲皮素”，推荐了洋葱、西兰花、秋葵、香菜…… 跟“杜仲茶”和“绿咖啡”搭配，减重、抗炎、护肤。 后台有位新街坊私信：“小编 （嗯，还是叫大叔比较好） ，我吃槲皮素补充剂行不行？” 哎，大家真的被 大大小小的广告给说服了，不相信蔬菜，一定要瓶瓶罐罐才放心啊。为什么作为“神造食物”的新鲜蔬菜比“人造补充剂”要好呢？咱们今天用“洋葱”作为例子，跟大家说说蔬菜之中各种成分的“协同作用”。 至于具体怎么吃，性子急的朋友可以 直接拉到文末 ，看“基础颜究 生活提案 ”。愿意听我聊聊的街坊，咱们喝口杜仲茶，让我从“槲皮素”的作用说起。 神通广大的槲皮素 昨天咱们说过，槲皮素跟绿原酸搭配，一个控制“淀粉酶”，一个控制“脂肪酶”，双管齐下，让咱们吃下去的“卡路里”缓缓地进入身体，不让 ………………………………