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全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2021-02-04 17:00
    

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胰岛素抵抗指的是胰岛素降血糖的功能下降了, 身体就会分泌更多的胰岛素从而来降低血糖。 结果就是, 过多的胰岛素会将你吃下去的热量直接转化为脂肪储存,甚至直接将你体内的糖原直接清空 。糖原没有了你就会饿,那就开始继续进食。 胰岛素抵抗是一个恶性循环, 吃进去的热量变为脂肪,热量的利用率就会变得极低 ,如此往复下去脂肪就会越存越多。 这也是为什么,为什么老有人说自己比别人容易饿,一饿就容易低血糖,结果还是又饿又胖。 众所周知,MAX是个很酷的人, 很酷的人当然是要听电音和说唱啊。 那我就来大胆分享一下我的酷炫歌单。 和我一样酷的你们一定会喜欢的对不对 你们催很久的筋膜枪来了,选筋膜枪其实很简单,越贵的筋膜枪使用体 ………………………………

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