我们耐以生存故事

本书作者麦克亚当斯认为，我们的身份认同取决于我们如何构建自己的个人神话。一个好的个人神话不仅能为我们的人生赋予统一感，目标感和意义感，更可以切实地影响我们的每一次选择，影响我们的人生。童年期会为个人神话奠定基调和核心情节，在青年时期我们往前的探索主要来自两个动力源头，分别是权力与爱。这两个动力源头会驱使我们追逐成功与幸福。在中年我们会尝试统合我们的不同侧面，产生一个统一的主题，并且把这个故事和一个更大的意义网络绑定在一起。最后在老年，我们会用个人神话去面对死亡的焦虑。要识别我们的个人神话，我们可以尝试深度谈话或者写自传，而如果我们想要改变自己的个人神话，作者推荐我们尝试发展式变化或者人格式变化。

✔️我想跟你说一点我的个人感受。海德格尔说，我们人是被抛进这个世界的。我们无法选择自己的出身，无法选择我们出生的时间，地点，和社会环境，也无法选择自己的父母和亲人。我们就这么匆匆地来了。但是我们要活出来的，是属于我们自己的人生。什么是自己的人生呢？这本书给出了一个有意思的答案：自己的人生就是一个属于自己的故事——我们被抛进这个世界，书写自己的传奇。这个故事会统合我们人生的不同阶段，会定义我们人生的意义与价值，会指引我们人生前进的方向。愿我们写好自己的故事。这样，当我们回首往事的时候，不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧，我们可以心怀感恩地说，这是我的人生，它挺好的。