这样吃它，淡斑美颜，无皱纹气色好！

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很多人都知道薏米是一种减肥食物。事实上，薏米还有健脾胃、强筋骨、消水肿、去风湿、清肺热等成效。下面小编向大家介绍几种薏米的做法或吃法，帮您淡斑美肤，祛湿甩赘肉。 蜂蜜牛奶薏米面膜 50克薏米仁，浸在水中三个小时，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温大概20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。 每次晚上洗脸后，用这种水泡纸膜敷脸二十分钟，一起用水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤显着白晳，毛孔也缩小了很多。 薏米红豆莲子粥 无心莲子10颗，薏米25g，红豆15g，糯米15g。 1.莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时。 2.将泡好的莲子、红豆和薏米放入开水中大火 ………………………………