吃什么食物能让身体更温暖？

点击蓝字关注我冬天来了，听说过两天还有一波大降温，很多人都关心如何吃出温暖的话题。天气一冷，食欲就会上升。对于冬天食欲上升的合理性，已经有很多研究给出了支持。不过，吃什么也很重要。吃哪些食物能让人感觉更温暖呢？是不是只要吃热量高的食物，就能给身体提供热量呢？这里把我多年前写过的文章找出来，略做修改，重新发出来给大家作为参考。先把第二个问题的答案告诉大家：高热量 ≠ 高温暖。吃高热量的食品，不等于能让身上暖起来。吃猪油，吃蛋糕，吃曲奇，吃油炸食品……这些对于提高抗寒能力基本上没什么帮助。很多人会问：为什么呢？为了解释方便，我们可以把人体看成一个供暖工厂。这个工厂的燃料就是食物当中含热量的成分，包括脂肪、淀粉和糖。工厂的燃烧锅炉，就是人体细胞中的线粒体。工厂的产品 ………………………………