中医：冬季进补有讲究，没有所谓的虚不受补，只有不明体质而补错！

主要观点总结

文章主要介绍了体质的概念，包括其定义、特点、与证的区别、调理方法、以及体质与生病的关系。文章强调体质是生理性的偏向，具有稳定性，并指出体质调理是治未病的关键。同时，也介绍了不同体质的特点和调理方法，以及体质与疾病的关系。

关键观点总结

关键观点1: 体质的概念与特点

体质是个体生命过程中，在先天禀赋和后天因素的共同作用下形成的相对稳定的个体特质。体质包括形态结构、生理功能和心理状态等方面，每个人都有自己不同于他人的特有体质，即个体差异性。

关键观点2: 体质与证的区别

体质与证的主要区别在于程度之差以及是外显质象还是隐匿之象的区别上。体质仅是生理性的偏向，其偏差比较轻，外显质象多半时隐时现。

关键观点3: 体质调理的重要性及方法

体质调理是中医的特长，因为中医的体质分类具有调理上的可操作性。体质的改变并没有实验室指标的伴随改变，所以机理不明就很难研发相应的处理方法。而中医的体质理论只需明白你是哪一类或哪几类的体质偏差，就可以着手调理。

关键观点4: 体质与生病的关系

体质偏差是生病发生、发展变化的上游。调整体质，实际上就是治未病。了解体质的分类以及在各个分类下的生活作息、体育锻炼、常用食物等，对于预防和治疗疾病具有重要意义。

免责声明