真正的休息后，我找回了「活人感」

主要观点总结

文章主要描述了不同人在面对闲暇时间时的不同休息方式，包括设定'关机时间'、回到过去、创造就是解放、人生是旷野、退出'赛道'等几种方式。每种方式都有相应的具体例子和描述，展示了人们如何通过不同的方法放松自己，从繁忙和焦虑中抽离出来，重新找回生活的乐趣和体验。

关键观点总结

关键观点1: 设定'关机时间'，通过完全的黑暗和安静的环境来放松自己，重新调整身体、思想和感受。

有的人会在晚上10:30睡觉，早上6点多醒来，保证完全的黑暗环境，以处理负面情绪和恢复能量。

关键观点2: 通过看电影、听音乐等方式回到过去，感受安全和放松。

有人会在假期回老家，通过鸡鸣、鸟叫和家人的拿手好菜来找回安全感，彻底放松。

关键观点3: 创造就是解放，通过做手工艺品、画画等方式来表达自己，找回生活的乐趣。

有人会在下班后进行陶艺或玻璃工艺品的制作，看着自己一点一点创造出物品，再赋予它生命力，感受到创造的快乐。

关键观点4: 人生是旷野，通过与自然的互动来放松自己，感受到自己的存在和生命的厚度。

有人会在江边晒太阳，暂时从繁忙和焦虑中抽离出来，只关注当下的小花小草和江水。

关键观点5: 退出'赛道'，通过旅行休养、离开不良的工作环境等方式来恢复能量。

有人会在离职后去陌生又风景很好的环境旅行休养，一个人在海边散步、吹海风，以此来恢复精力。