10种易堵塞血管的食物和10种保护心血管的食物，列清楚了

云南市场监管 · 公众号 · 健康 · 2025-08-17 08:00

主要观点总结

文章主要讨论了健康饮食与心脑血管疾病的关系，强调了健康饮食的重要性，并提到了具体的饮食建议。

无论是《中国居民膳食指南》还是其他相关指南，都明确指出健康饮食能预防和控制心脑血管疾病。不健康的饮食会增加心脑血管疾病的风险。

文章强调了保持食物多样化，没有直接能够软化血管的食物。健康饮食不仅仅是清淡饮食，而是每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能达到25种以上的食物来源。

文章还提及了2025年云南省人民政府质量奖申报培训会、云南省市场监管局的抽检活动以及个体工商户转型升级的相关内容。

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