这种红色水果竟是天然 “降糖药”？研究证实：血糖、血脂、心脏都变好了

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在水果家族中，草莓凭借酸甜可口的滋味和鲜艳欲滴的外表，一直是人们的心头好。但你知道吗？这种看似普通的水果，可能正悄然成为对抗糖尿病前期的 " 秘密武器 " 。随着全球糖尿病前期人群的不断扩大，寻找安全有效的饮食干预策略成为医学界的重要课题。近期，一项发表于《 Journal   of   Nutritional   Biochemistry 》的 研究“Strawberries Improve Insulin Resistance and Related Cardiometabolic Markers in Adults with Prediabetes: A Randomized Controlled Crossover Trial ”为我们揭示了草莓在改善血糖控制和心血管健康方面的潜力。 糖尿病前期作为 2 型糖尿病和心血管疾病的重要风险阶段，正以惊人的速度在全球蔓延。数据显示，仅在我国，糖尿病前期人群就已超过 3 亿，如何通过饮食调节逆转这一危险状态成为关键。为此，研究团队设计了一项为期 28 周的随机对照交叉单盲试验 ………………………………