36岁时，我被告知即将绝经

主要观点总结

本文讲述了好莱坞女星娜奥米·沃茨在围绝经期的经历与感悟，她通过公开讨论围绝经期女性的身体和心理问题，分享了自己面对衰老、生育困难等问题的真实经历与心路历程。同时，她也提供了面对围绝经期问题的实用方法，并呼吁社会更加关注和理解这一群体。娜奥米的经历展现了女性的勇气和力量，鼓励女性拥抱生命最真实的丰盈。

关键观点总结

关键观点1: 娜奥米的围绝经期经历

娜奥米在36岁时进入围绝经期，经历了生育困难、身体症状和心理变化。她通过尝试各种方法应对，包括药物治疗、宫腔内人工授精等，最终成功怀孕并产下两个孩子。

关键观点2: 公开讨论围绝经期问题

娜奥米决定写一本书公开讨论围绝经期女性的身体和心理问题，打破沉默和羞耻感，帮助更多的女性了解和面对这一阶段的困境。

关键观点3: 社会观念和偏见

娜奥米指出社会对围绝经期女性的偏见和无知，认为女性应该忍受痛苦，不被倾听、不被看见、不被信任。她呼吁社会更加关注和理解这一群体，尊重女性的身体和感受。

关键观点4: 实用方法和心态调整

除了呼吁社会关注，娜奥米在书中也提供了女性在面对围绝经期问题时实用且行之有效的方法，包括改善睡眠、调整作息、护肤和心态调整等。她鼓励女性调整观念与心态，拥抱生命最真实的丰盈。

关键观点5: 影响与启示

娜奥米的经历和分享引发了人们对围绝经期女性的关注和思考，同时也启示了女性要勇敢面对和接纳自己的年龄和变化，不要被社会价值观所束缚。