开心是人生最大的补药

主要观点总结

文章主要围绕人生如何让自己开心的话题展开，提到了三个关键点：屏蔽噪音，远离负能量的人和事；养点“无用”的爱好；睡个好觉，胜似灵丹妙药。

关键观点总结

关键观点1: 屏蔽噪音，远离负能量

文章提到在生活中要屏蔽噪音，远离那些让你拧巴的人、糟心的事，就像在内心装一扇百叶窗，该透光时透光，该遮光时遮光。

关键观点2: 培养无用的爱好

文章指出人要有一些“不务正业”的癖好，才能让生活多姿多彩。作者自己也培养了跑步、喝茶、喝酒等爱好，这些爱好让他感到快乐并养心。

关键观点3: 重视睡眠的重要性

文章强调睡好觉是保持健康的基础。作者无论多忙，都尽量保证每天六小时深度睡眠，他认为睡眠就像给手机充电，只有电满了才能有充足的精力面对生活。