【回复】研究显示：这个时间点锻炼，癌症风险降低27%，中风风险降低17%

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点击上方蓝字就可以关注我们啦~ 今日看点 圈友问题导览 圈友“Lin ” 上午运动不好吗 圈友“多多 ” 小编你好推荐一款祛湿茶，脸、手掌浮肿 圈友“Elan ” 乳糖不耐受怎么办？ 圈友“妮妮 ” 希望能说一说生姜怎么选，谢谢。 圈友 “碧天” 请问：三花罗汉汤代茶饮，指哪三花呢？ 一个简单运动 血压、血糖都受益，还对膝盖友好 ↑点击标题即可查看原文↑ 圈友提问 陈星佐 中日友好医院 骨科 副主任医师 答：圈友“Lin”您好， 年轻人及健康人群可以选择早上的时间段运动 。 2022年11月发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上，一项涵盖超8.6万人的大规模前瞻性队列研究显示，无论日常体力活动的总量如何，早晨锻炼（上午8～10点左右）与最低的冠心病和中风风险相关，能显著降低16%冠心病风险和17%中风风险，尤其是女性，“健康性价比”更高！ ………………………………