2019-05-09周四治企篇：学会赞美

自己认可自己，自己赞美自己，真是一句非常经典的话。

获得别人的赞美、表扬，对我们的大脑来说是最高的奖赏，这会让我们感到无比幸福。

您不妨尝试一下，对自己的部下，或者家人，说出由衷的褒奖之词，对方肯定会立刻露出愉快的笑容。不仅如此，对方心里肯定还会想，"下次我一定会更努力"、"下次一定要做得更好"，从而干劲十足。

赞美、表扬是一种非常大的心理奖励。人受到赞美、表扬的时候，脑中会大量分泌多巴胺，科学家已经通过实验证明了此事。

所以，如果我们能够经常获得别人的赞美、表扬，对自身的成长当然是一件不可多得的好事。

但如果没有人赞美、表扬我们，我们该怎么办呢？

那就自己赞美自己、表扬自己、认可自己吧。仅仅是把对自己的赞美之言说出来，对大脑来说也是了不起的奖励。

"我真厉害！"

"我居然这么能干？"

就这样，你可以经常以自言自语的方式对自己大加赞扬。也许别人对我们这样的行为会报以白眼，甚至觉得我们神经兮兮，但不要去在乎别人的眼光。对自己说赞美的话，就可以促进脑内多巴胺的分泌，给大脑以奖励。

但是，为了促进多巴胺的分泌，应该在达成目标的时候对自己进行赞美。其他的时候对自己胡乱表扬，是没有效果的。也就是说，自我赞美的时机很重要，要把握好。