主治烦渴、咽喉肿痛、火眼、烫伤

主要观点总结

本文介绍了两道健康菜肴的制作方法及其营养成分。【舌尖上的健康】今日推荐鸡丝拌黄瓜和番茄羊肉汤。鸡丝拌黄瓜是一道健康无油减肥的美食，具有温中益气、补精添髓的功效。番茄羊肉汤汤清肉嫩，具有清热生津解毒、补血养血的功效。

关键观点总结

关键观点1: 鸡丝拌黄瓜的制作方法和功效

鸡丝拌黄瓜是一道健康无油减肥的美食，主要材料为鸡胸肉和黄瓜。制作时需要将鸡胸肉煮熟后撕成条状，与黄瓜丝混合，再加入生抽、红辣椒、生姜等调料进行拌均。鸡肉和黄瓜都具有滋补身体、清热解毒的功效。

关键观点2: 番茄羊肉汤的制作方法和营养成分

番茄羊肉汤是一道汤清肉嫩、清爽甜酸的菜肴。主要材料为番茄和羊腿肉。制作时需要将羊腿肉切块炖煮，加入番茄后调味即可。番茄富含维生素C和胡萝卜素，而羊肉则有补虚祛寒、益肾补衰的功效。这道菜具有清热生津解毒、补血养血的功效。

关键观点3: 两道菜品的主要营养成分

鸡丝拌黄瓜和番茄羊肉汤的主要营养成分包括硒、钠、磷、钾、锰、铁等微量元素以及维生素。这些营养成分对人体具有滋补养生、强身健体的功效。

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