胃最怕的5个习惯，很多人每天都在做！

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胃是人体重要的消化器官， 饮食因素对胃部健康尤为重要，如果长期吃错食物，患胃病的几率会大大增加。 胃最怕的饮食习惯有哪些？ 保护胃健康我们应该怎么做？ 01 胃最怕这5点 ■  高盐食物 盐摄入过高会刺激胃黏膜，可能会导致胃壁细胞脱落。 而壁细胞是保护胃部健康的屏障，一旦被破坏就会增加罹患胃炎的风险，严重还可能导致胃癌。 建议 ：饮食中要控制好盐的摄入量， 每人每天最好控制在5克之内 ，也就不到1啤酒瓶盖的量（带胶垫），同时也要注意少吃腌菜、泡菜、火腿、香肠、培根等盐含量较高的食物。 有数据显示，常吃腌制食品的人群胃癌发生风险增加2.21倍。 END 来源：央视新闻微信公众号 免责声明：文章内容如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本公众号联系，我们将在第一时间删除内容。文章只提供参考并不构 ………………………………