课程 | 十一假期，不如来一次瑜伽蔬果排毒的身心净化旅程吧！

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提前约你十一排毒！ 找一处清净地， 呼吸吐纳， 静坐冥想， 鲜果蔬食， 成为最好的自己 来一场瑜伽之旅 吃几天干净营养的排毒蔬果餐 这个选择一定好过去看人山人海 十一小长假 来跟我们一起体验几天这样的日子吧 最大限度的利用它， 让身体得到充分的舒展、 内心补充新的能量， 以便重新启动愉悦的自我。 这是一种能够适合现代生活节奏的身心净化方式，简单易做，行之有效，可以持续的践行下去，不用完全抛下繁忙的工作和家庭生活，不用排出万难地挤出一段相对独立时间去到一个特定条件的环境，不用担心因方法不得当而出现不适合自身体质的“后遗症” 。 瑜伽 & 冥想 清晨与黄昏沉浸在充满 灵性、喜悦、爱的梵唱里 融入静心冥想 让伸展与舒压瑜 ………………………………