洗头后这个惯性动作，会加重脱发

主要观点总结

本文介绍了正确的洗发和干发流程，以及常见的洗、吹发的错误习惯。指出洗头后用毛巾大力揉搓头发会造成发质损伤，正确的干发方式包括自然干、吹干和按干。此外，湿着头发入睡会对身体造成危害。文章还提醒了其他如梳发、护发素使用等洗发护发方法中的常见错误，并给出了相应的建议。

关键观点总结

关键观点1: 正确洗发和干发的重要性

了解正确的洗发和干发流程，避免错误的护发方式，有助于保护头发，减少脱发和发质受损的风险。

关键观点2: 常见的护发误区

文章指出了多种错误的洗发护发习惯，如用指甲刮头皮、头发没湿就用洗发水等，提醒读者避免这些错误做法。

关键观点3: 湿着头发入睡的危害

湿着头发入睡可能诱发头晕头痛、加重皮肤病、导致发质受损和脱发等危害。文章提醒读者尽量避免湿发入睡。

关键观点4: 专家建议的洗发护发建议

文章引用了多位专家的建议，如洗头前梳理头发、用指腹轻轻按揉头皮、护发素涂抹离头皮一定距离等，帮助读者正确洗发护发。

文章预览

很多人习惯用毛巾用力擦拭头发，认为这样头发能尽快干透。然而，就是这样一个习惯性动作，会加重脱发。 综合多位专家观点，教你一套正确洗发、干发流程。 洗头后最怕用毛巾搓 陆军军医大学第一附属医院皮肤科教授杨希川表示，洗头后用毛巾大力揉搓头发，可能会造成发质损伤，让发质越来越差。湿发时头发表面的摩擦力增大，会增加对头发纤维的机械损伤。此时来回梳理揉搓头发，容易引起毛小皮鳞片的翘起和折断。 武汉市第三医院中医科副主任医师曾江琴也表示，头发在打湿的状态下，毛鳞片一般会大量张开，这个时候用毛巾使劲搓头发，会让张开的毛鳞片被反复摩擦，难以闭合，搓得力度越大，对头发的损伤就越严重，更容易导致头发脱落。正确的做法是，用毛巾轻轻地按压头发，吸收掉头发上的水分即可。 那么，洗完头如何正 ………………………………