入秋之后：必喝这碗粥，最是滋补！喝好了，保一秋安康！

文章预览

........................................................................................................ 百年来，国人始终把粥作为养生佳品，哈佛大学更是研究15年中国白粥后表明，延年益寿的要诀是每天食用一小碗粥，当中的粗粮可以降低患心脏疾病的风险。因此秋冬养生，粥是必不可少的。 ........................................................................................................ ........................................................................................................ 特别是处暑过后，气温开始下降，天气逐渐转凉，此时养生非常重要。 推荐常喝这一碗百合莲子粥，养心安神、润肺止咳，保一整个秋天的安康！ ........................................................................................................ 百合： 润肺止咳 ………………………………