年后吃这个“挖痰”菜，挖走陈年老痰，生阳气、疏肝气

主要观点总结

文章主要介绍了茼蒿这种蔬菜的功效和作用。文章提到，在春三月，可以利用茼蒿发泄之机，疏发掉冬天积蓄的陈旧病邪、毒素，让身体以更平和的状态应对接下来的未知和反常。茼蒿具有疏通壅滞、清扫秽浊、助胃肠化解积滞、助气血流通顺畅等作用。此外，茼蒿还有排浊、化痰、清肝火、唤醒脾胃等作用。文章还介绍了茼蒿的一些食用方法和注意事项。

关键观点总结

关键观点1: 茼蒿的功效与作用

茼蒿是一种具有疏通壅滞、清扫秽浊、助胃肠化解积滞、助气血流通顺畅等作用的蔬菜。它还可以排浊、化痰、清肝火、唤醒脾胃等。

关键观点2: 茼蒿的食用方法

文章介绍了茼蒿的多种食用方法，包括凉拌茼蒿、茼蒿汤等。不同的食用方法有不同的养生保健作用。

关键观点3: 茼蒿的注意事项

食用茼蒿时需要注意脾胃虚弱、大便溏泄人群不宜多食；烹调时不宜多加盐；不能过量食用。