注册    登录   
专栏名称: 营养师顾中一
350000 人关注。顾中一，注册营养师、2017年十大科学传播人物。八年三甲医院营养师经验，所著科普图书已销售十余万册。
购买VIP
提交新专栏
我也要提交微信公众号
今天看啥
公众号rss, 微信rss, 微信公众号rss订阅, 稳定的RSS源
TodayRss-海外RSS稳定源
目录
今天看啥  ›  专栏  ›  营养师顾中一

蛋白含量高，血糖指数低，这么优秀的主食很多人还不知道！

营养师顾中一  · 公众号  · 养生  · 2025-06-16 21:50
    

原文地址： 访问原文地址
总结与预览地址：访问文章预览/总结
文章地址： 访问文章快照
推荐文章
丁香医生  ·  给焦虑的人 3 个建议\n最快 1 分钟，就能用起来\n👇\n \n1️⃣把脑子里焦虑的事写下来📝\n \n把脑子里翻来覆去的那件事，原封不动写到纸上。不用管字好不好看，也不用写得多有逻辑。然后撕掉、揉成一团扔进垃圾桶🚮\n \n心理学研究表明，把无形的焦虑写成文字，能将大脑从情绪反应切换到理性思考；写完后撕掉或划掉，还能通过具身心理行为给大脑「到此为止」的信号，帮助情绪快速抽离出来。\n \n2️⃣每天抽 1 分钟动起来🏃\n \n不用专门去健身房。每天找机会做几次 1 分钟的剧烈活动，快速爬几层楼梯、
17 小时前
丁香医生  ·  以为伤皮肤，其实真能拔出黑头，细腻毛孔的好东西！
昨天
丁香生活研究  ·  身上这个地方的痣更要小心癌变，不是脚底（很多人没留意
昨天
丁香医生  ·  不用香水，也能轻松让你自带体香的神奇小玩意
昨天
硕博科研邦  ·  举报西北大学博士招生存在问题考生再发生：为考博准备三年
2 年前
求实药社  ·  艾伯维首席科学官退休
2 年前
北师大地理科学学部学生之家  ·  实践风采丨铎语青行：探秘刚察生态传奇——高原精灵普氏原羚
2 年前
蓉矽半导体  ·  活动预告 | 蓉矽半导体受邀出席2024SiC半导体晶体生长技术研讨会
1 年前
中国化工报  ·  BP被收购，可能性有多大？
1 年前
关于   移动版   ·   TodayRss海外   ·   RSS之家   ·   卧龙AI搜索
今天看啥 - 公众号rss, 微信rss, 微信公众号rss订阅, 稳定的RSS源
© 2025 ~ 沪ICP备11025650号