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读《心流》有感

Sunny1046  · 简书  ·  · 2021-02-08 15:01

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读《心流》有感

2021.02.08

观看各种公众号平台或看到樊登的读书里面,总提到《心流》,也看到读过这本书的人对其好评如潮。

终于在App微信读书,看到这个本书,于是利用各种短暂的空暇的时间读读它。

它绝对可以再读一遍的好书。看完这本书距今天写有感已过了将近半个月了,书里的内容已忘记差不多了。只能挑一些自己记忆比较深刻的一些事物或感想写一写。

心流:心灵在流动,大脑在运动,在过程中你也感觉时光飞逝或时光度日如年。《心流》进行时的时间尺度和生活中的时间尺度是不一样的。生活中有很多例子,比如一个高效工作的人总觉得时间飞逝,不够用;而那些不忙的人没有事可做的人总觉得时间漫长,就像这几日临近春节工作一下闲了下来,竟觉得在熬时间,周围同事都说,再熬两天就过年了,这样的期盼一样;等过了春节回来,大家又说7天时间好快,一眨眼时间就没了。

一天24小时,对每个人都是一样的,就看你如何度过了,你可以选择积极有意义的过每一秒,你也可以碌碌无为的过一天一年。我想在写读后感时时刻,想让自己时下过的有意义一些,或许对别人不值得,个人觉得有意义就够了。因为这是我年度目标的一部分:没读完一本书:输出一篇读后感,“不拖延,力求不完美,但完成任务”,这也是《不拖延心理学》里学习到的。

熵,是来形容大脑里乱的程度,心流就是降低熵的程度,重塑大脑的过程。

当面对一个新事物时,没有头绪,大脑乱哄哄,当关注它了解后,再次看到它时,你的大脑不再乱了,而是非常清晰面对它,不再感觉头疼,不再感觉不自信;比如我最喜欢临考试前的那段时光,目标清晰,不再受周围事物影响,集中关注考试内容。

有明确的目标,强大的执行力,结果可测量,有效复盘,自我激励,这样的闭环,在生活和工作中是非常实用的。在这个模式的驱动下,制定了2021年目标,并分解到每月,然后就是执行和每月追踪,然后复盘,让自己的2021 更加有意义,自己感受成长。

或者自己的微博中也可以记录自己成长的轨迹,或看到有意义语录传播出去,让更多的人去成长。这是个非常棒的使命。

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