读《心流》有感

读《心流》有感

2021.02.08

观看各种公众号平台或看到樊登的读书里面，总提到《心流》，也看到读过这本书的人对其好评如潮。

终于在App微信读书，看到这个本书，于是利用各种短暂的空暇的时间读读它。

它绝对可以再读一遍的好书。看完这本书距今天写有感已过了将近半个月了，书里的内容已忘记差不多了。只能挑一些自己记忆比较深刻的一些事物或感想写一写。

心流：心灵在流动，大脑在运动，在过程中你也感觉时光飞逝或时光度日如年。《心流》进行时的时间尺度和生活中的时间尺度是不一样的。生活中有很多例子，比如一个高效工作的人总觉得时间飞逝，不够用；而那些不忙的人没有事可做的人总觉得时间漫长，就像这几日临近春节工作一下闲了下来，竟觉得在熬时间，周围同事都说，再熬两天就过年了，这样的期盼一样；等过了春节回来，大家又说7天时间好快，一眨眼时间就没了。

一天24小时，对每个人都是一样的，就看你如何度过了，你可以选择积极有意义的过每一秒，你也可以碌碌无为的过一天一年。我想在写读后感时时刻，想让自己时下过的有意义一些，或许对别人不值得，个人觉得有意义就够了。因为这是我年度目标的一部分：没读完一本书：输出一篇读后感，“不拖延，力求不完美，但完成任务”，这也是《不拖延心理学》里学习到的。

熵，是来形容大脑里乱的程度，心流就是降低熵的程度，重塑大脑的过程。

当面对一个新事物时，没有头绪，大脑乱哄哄，当关注它了解后，再次看到它时，你的大脑不再乱了，而是非常清晰面对它，不再感觉头疼，不再感觉不自信；比如我最喜欢临考试前的那段时光，目标清晰，不再受周围事物影响，集中关注考试内容。

有明确的目标，强大的执行力，结果可测量，有效复盘，自我激励，这样的闭环，在生活和工作中是非常实用的。在这个模式的驱动下，制定了2021年目标，并分解到每月，然后就是执行和每月追踪，然后复盘，让自己的2021 更加有意义，自己感受成长。

或者自己的微博中也可以记录自己成长的轨迹，或看到有意义语录传播出去，让更多的人去成长。这是个非常棒的使命。