肚子大不是胖，可能是脾胃差！教你一个改善便秘的食疗（附视频）

主要观点总结

本文介绍了如何通过补脾胃来消减肚子大的问题，包括补脾和通胃两个方面。文中还提到了五脏六腑的补法，日常保健方法以及通便食疗法——醋炒决明子。此外，文章还涉及其他健康话题，如护肝养生法、减重方法、明目保养秘诀等。

关键观点总结

关键观点1: 如何通过补脾胃来消肚子大

文章中提到，肚子大往往与脾胃不好有关，可以通过补脾胃来消肚子。包括补脾和通胃两个方面，具体方法如用人参白术调脾胃，用大黄决明通六腑。

关键观点2: 日常保健方法

文章介绍了日常保健方法，如掌根向下推肚子帮助胃气向下行通，掌心围肚脐逆时针摩腹以补脾。这些方法简单易行，有助于改善脾胃功能。

关键观点3: 通便食疗法——醋炒决明子

文章推荐了一种通便食疗法——醋炒决明子。决明子是食品级中药，能够明目、降压、通便。炒出的咖啡味道有利于长期服用。预防心脑血管病需保持大便畅通。

关键观点4: 其他健康话题

文章还涉及其他健康话题，如护肝养生法、减重方法、明目保养秘诀等。这些内容丰富了文章的知识性、趣味性，为读者提供了更多健康方面的指导和建议。