密密麻麻，男子双肾长满结石！医生：和这个习惯有关！很多人每天还在做→

主要观点总结

张先生因肚子疼、腰疼及吐酸水去医院就诊，发现自己患有输尿管结石和肾积水。泌尿外科主任刘磊解释了结石形成的原因，即钙离子和草酸形成草酸钙结晶，对于不爱喝水的人，这些结晶可能会逐渐变大并难以排出。文章提供了预防结石的建议，包括多喝水、饮食调整、运动锻炼、定期体检和药物预防。

关键观点总结

关键观点1: 张先生的病情及诊断结果

张先生因身体不适去医院检查，发现患有输尿管结石和肾积水，双肾基本长满结石。

关键观点2: 结石形成的原因

钙离子和草酸形成草酸钙结晶，结晶长期存在且未排出会逐渐变大，导致结石形成。

关键观点3: 不爱喝水与结石形成的关系

部分人平时不爱喝水，导致结晶长期存在，不易排出，增加了结石的风险。

关键观点4: 预防结石的建议

包括多喝水、饮食调整、运动锻炼、定期体检和药物预防。建议每天饮水量在2500-3000ml之间，少吃高嘌呤、高钙、高草酸的食物，多摄入新鲜的蔬菜、水果和优质蛋白，适当进行有氧运动，如跑步、游泳等。